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Voici la clé du bonheur selon les experts et c’est quelque chose que tout le monde peut faire

Et si le secret du bonheur résidait dans le simple fait de faire preuve de générosité ? C’est le constat de plusieurs chercheurs sur le bonheur. Faire un geste pour une personne en difficulté, rendre service à un ami ou encore faire un don à une association… toutes ces actions pourraient vous rendre particulièrement heureux.

Être généreux, est-ce la clé du bonheur ?

Plusieurs études suggèrent qu'il existe effectivement un lien significatif entre la générosité et le bonheur. Une recherche menée par Dunn, Aknin, & Norton en 2008 a montré que dépenser son temps, son énergie et son argent pour les autres peut procurer plus de bonheur que de dépenser tout ceci pour soi-même. De même, une recherche 2005 a révélé que faire des actes de bonté envers autrui (sans attendre quelque chose en retour), même de petite envergure, peut générer un impact significatif sur le niveau de bonheur ressenti. Ces recherches suggèrent que la générosité, qu'elle soit financière ou sous forme d'actions, peut jouer un rôle crucial dans la formation de notre bonheur personnel et dans la construction de relations sociales toujours plus riches.

Quels sont les petits gestes du quotidien pour être plus heureux ?

Chaque jour, vous pouvez mettre en place plusieurs actions qui vous permettent de cultiver votre bonheur. Prenez le temps, chaque jour, d’éprouver de la gratitude pour ce qui vous heureux ou pour les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. De plus, (...)

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