Quel est le collagène le plus efficace ?
Le collagène est une protéine essentielle présente dans le corps humain, jouant un rôle important dans la structure et l'élasticité de la peau, des os, des tendons et des ligaments. Cette protéine constitue environ un tiers de la masse protéique totale du corps, fournissant une base solide pour maintenir la fermeté et la souplesse des tissus. Cependant, avec l'âge, la production naturelle de collagène diminue, ce qui peut entraîner une perte de fermeté et d'élasticité de la peau ainsi que des problèmes articulaires
Différentes Formes de Collagène
Collagène Bovin : Extrait de la peau des bovins, utilisé en médecine esthétique pour les injections et comme complément alimentaire en poudre. Les effets sont temporaires.
Collagène Marin : Extrait de résidus de poissons et de crevettes, utilisé dans les crèmes antirides. Plus facilement absorbé par l'organisme et reste plus longtemps dans le corps que le collagène bovin.
Quelle Forme de Collagène Privilégier ?
Il est recommandé de privilégier l'hydrolysat de collagène marin (peptides de collagène) par rapport au collagène natif, car il est mieux absorbé par l'organisme (90% d'absorption). Le collagène marin est disponible sous forme de crèmes, gélules, comprimés ou liquide. Il est recommandé de le prendre avant ou pendant les repas, et souvent fractionné en plusieurs prises tout au long de la journée.
Collagène et Alimentation
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