Connaissez-vous la spirothérapie, cette méthode qui vous fait atteindre le nirvana et perdre du poids ?
Envie de prendre soin de votre santé mentale, physique et émotionnelle ? Essayez la spirothérapie. Comme le rapportent nos confrères de chez Vogue France, cette méthode est réputée pour accéder à un bien-être total et à faciliter la perte de poids. À l’origine de cette technique ? Samuel Ganes, instructeur de yoga, spirothérapeute et sophrologue. Selon lui, qui étudie le sujet et le pratique depuis plus de 30 ans, la spirothérapie consiste à ralentir sa respiration. Cette méthode vous permettrait même de gagner des minutes de vie : “De nombreux courants ésotériques venus de l’Orient considèrent la vie d’un individu à travers sa respiration : notre âge ne nous serait pas donné par le nombre d’années écoulées depuis notre naissance, mais par la quantité de respirations effectuées au cours de notre vie. Plus la respiration est lente et profonde, moins nous vieillirions rapidement”, a précisé le spécialiste.
Les bienfaits de la spirothérapie
Selon le média Biba, qui a également traité l’information, cette technique est un moyen de reprendre le contrôle sur son organisme. Et un simple ralentissement de la respiration pour avoir des résultats immédiats. Parmi eux, on retrouve :
À éliminer 80% des toxines du corps : cette élimination se fait chaque jour sous forme gazeuse et provient des expirations. Les 20 % disparaissent par les fluides corporels.
Cela réduit les risques d’inflammation : cinq minutes de respiration (...)
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