En quoi consiste réellement la dépression hivernale ?
Manque de lumière, froid, pluie… Il est courant de se sentir plus déprimé pendant l'hiver. Pour autant, il ne faut pas crier tout de suite à la dépression, qui remplit des critères bien particuliers.
Au même titre que la dépression à caractéristique mélancolique, la particularité saisonnière s'applique à un trouble dépressif chronique qui récidive.
Une dépression spécifique aussi connue sous le nom de trouble affectif saisonnier
Selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (SDM-5), les critères suivants doivent être présents :
Une relation temporelle régulière entre la survenue des épisodes dépressifs caractérisés et une période particulière de l’année, par exemple l’automne ou l’hiver. S'il existe une relation évidente entre la saison et un stress psychosocial, par exemple un chômage régulier en hiver ou le stress de la rentrée scolaire à l'automne, les cas ne rentrent pas dans la spécification saisonnière.
Les rémissions complètes, ou la transformation d’une dépression en une manie ou une hypomanie, surviennent aussi au cours d’une période particulière de l’année. Par exemple, la dépression disparaît au printemps.
Dans les deux dernières années, deux épisodes dépressifs ont confirmé la présence d’une relation temporelle saisonnière et aucun épisode non-saisonnier n’est survenu au cours de cette période de deux ans.
Pendant la vie entière de la personne, les épisodes dépressifs saisonniers sont nettement plus nombreux que les épisodes dépressifs à non saisonniers.
Lire aussi > Blue Monday : ce remède anti-déprime pour la plupart des célibataires
En bref, il faut retenir que...
Lire la suite de l'article sur Elle.fr
