Couple en crise : se séparer ou rester, voici les questions à se poser selon un psychologue
Après de longs mois ou années de bonheur et de moments paisibles, les tensions et conflits se sont glissés au sein de votre couple. Par manque de communication ou à cause de certaines difficultés qui s’accumulent, vous avez l’impression qu’il n’y a plus de retour en arrière possible. L’avenir de votre couple semble bien compromis. Toutefois, avant de prendre une décision hâtive et définitive, le psychologue et psychanalyste Saverio Tomassella conseille de se poser les bonnes questions. Voici la marche à suivre.
"Premier conseil, sans doute le plus important : concernant votre couple, ne prenez aucune décision sur un coup de tête !" recommande Saverio Tomasella, docteur en psychologie et psychanalyste. En effet : "dans un contexte de conflit, on a tendance à prendre des décisions pulsionnelles plutôt que rationnelles... et cela aboutit généralement à des regrets."
Pas question, donc, de hurler "je te quitte !" à son conjoint après une (énième) dispute de couple. "À la place, mettez de la distance – physique et psychologique : allez marcher dans le quartier, allez boire un café avec un(e) ami(e), téléphonez à un membre de votre famille, partez faire les magasins... En résumé : aérez-vous l'esprit par rapport à votre relation."
Dans certaines situations vraiment explosives, le psychologue et psychanalyste conseille même de "partir un jour ou deux chez une personne de confiance afin de réfléchir à votre relation dans un environnement serein et bienveillant."
Et ensuite ? Comment savoir (...)