Couple en crise : se séparer ou rester, quelles sont les questions à se poser ?
Manque de communication, conflits, tensions et difficultés s’accumulent dans votre quotidien de couple. Vous n’arrivez plus à passer de bons moments ensemble et l’avenir semble bien compromis. Attention tout de même à ne pas se précipiter. Avant de prendre une décision définitive, le psychologue et psychanalyste Saverio Tomassella conseille de se poser les bonnes questions.
"Premier conseil, sans doute le plus important : concernant votre couple, ne prenez aucune décision sur un coup de tête !" recommande Saverio Tomasella, docteur en psychologie et psychanalyste. En effet : "dans un contexte de conflit, on a tendance à prendre des décisions pulsionnelles plutôt que rationnelles... et cela aboutit généralement à des regrets."
Pas question, donc, de hurler "je te quitte !" à son conjoint après une (énième) dispute de couple. "À la place, mettez de la distance – physique et psychologique : allez marcher dans le quartier, allez boire un café avec un(e) ami(e), téléphonez à un membre de votre famille, partez faire les magasins... En résumé : aérez-vous l'esprit par rapport à votre relation."
Dans certaines situations vraiment explosives, le psychologue et psychanalyste conseille même de "partir un jour ou deux chez une personne de confiance afin de réfléchir à votre relation dans un environnement serein et bienveillant."
Et ensuite ? Comment savoir s'il faut partir ou rester ? Comment décider (ou pas) de rompre ? Dans un premier temps, Saverio Tomasella conseille de procéder de façon (...)
