Couple : comment gérer un compagnon narcissique ?

Aïda Amar

Comprendre les traits narcissiques

Avant toute chose, il est important de bien comprendre ce que signifie être narcissique. Ce terme est souvent utilisé à tort pour décrire quelqu’un d’égoïste, mais le narcissisme pathologique va bien au-delà de simples tendances égoïstes.

  • Besoin constant d’admiration : Les narcissiques cherchent constamment à être au centre de l’attention et ont besoin de recevoir des compliments pour se sentir valorisés.

  • Manque d’empathie : Ils peuvent avoir du mal à se mettre à la place de leur partenaire ou à comprendre ses besoins émotionnels.

  • Sens démesuré de leur importance : Ils croient souvent qu’ils sont spéciaux et méritent un traitement de faveur, ce qui peut engendrer des conflits dans le couple.

Établir des limites claires

L’une des clés pour gérer un compagnon narcissique est de fixer des limites fermes. Les narcissiques ont tendance à pousser les autres à accepter leurs conditions, ce qui peut épuiser mentalement et émotionnellement leur partenaire.

  • Apprenez à dire non : Il est crucial d’établir des limites claires sur ce que vous êtes prêt à accepter et à tolérer. Ne cédez pas à la pression ou aux manipulations émotionnelles.

  • Protégez votre espace personnel : Un compagnon narcissique peut essayer de contrôler de nombreux aspects de votre vie. Il est important de préserver votre indépendance et de ne pas laisser la relation définir entièrement qui vous êtes.

Gérer les comportements (...)

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