Courir sous la pluie, l’astuce bien-être à ne pas négliger
Contrairement aux croyances populaires, courir sous la pluie posséderait de nombreux bienfaits. Explications.
Ce sont des études qui mettent à mal notre meilleure excuse pour ne pas sortir faire son jogging. Si la pluie est l’argument phare pour rester bien au chaud sur son canapé, il semblerait que cette dernière soit en réalité une véritable alliée à l’heure de chausser ses chaussures de running. Selon plusieurs experts, courir sous la pluie aurait des effets bénéfiques sur la santé physique et mentale.
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L’odeur de la pluie (pétrichor) a un effet calmant
On appelle l’odeur de la pluie, ou plutôt celle de son passage, le pétrichor. Ce parfum particulier, à mi-chemin entre la terre humide, la fraîcheur de l’air ou de l’humidité, survient après une forte averse. Une odeur reconnaissable qui déclenche pour beaucoup des souvenirs d’enfance. Selon certains scientifiques, ce phénomène conduirait à réduire le stress et l’anxiété.
Le son de la pluie favorise le lâcher prise
Utilisé dans de nombreuses applications de méditation, le son de la pluie possède de nombreuses vertus. Considéré comme relaxante, il aide le cerveau à se détendre et à lâcher prise. Le petit plus ? Le son de la pluie favorise également le sommeil.
La pluie assainit l’atmosphère
Les précipitations diminuent nettement les concentrations de CO2 dans l’atmosphère en absorbant les particules polluantes. Un purificateur d’air naturel idéal pour les personnes asthmatiques.
La pluie agit sur le...
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