Course à pied, yoga, natation... Quelle trousse de beauté adopter pour mon sport ?
Le sport, c'est bon pour le corps, le moral… et l'éclat ! A condition d'adopter les bons gestes pour préserver la peau et les cheveux.
Pour la course : une protection anti-UV
Avant de partir Le mieux est de courir sans maquillage. Alors, on fait peau nette et l'on applique une protection solaire SPF 50+ sur le visage et toutes les zones découvertes. L'idéal ? Une formule résistant à la sueur et qui ne pique pas les yeux (protégés par des lunettes de soleil). Bien vus aussi, les solaires teintés, qui assurent bonne mine et protection optimale. Pour limiter les frottements au niveau des cuisses et des aisselles, on privilégie une brassière et un short en matière souple et sans coutures. Par précaution, on peut anticiper avec un soin qui lubrifie la zone exposée, afin d'éviter rougeurs et échauffements. Utile aussi, la crème pour les pieds, à appliquer jusqu'entre les orteils pour diminuer les frictions douloureuses. Ongles courts de rigueur, pour ne pas causer de chocs contre la matrice. Enfin, pour protéger la chevelure, le port de la casquette est conseillé. Une brume capillaire anti-UV est également la bienvenue, afin de préserver la couleur et de limiter le desséchement.
Après la course Douche obligatoire pour évacuer la sueur, potentiellement irritante, quinze minutes après le retour – le temps d'arrêter de transpirer. On se nettoie le visage avec un produit doux qui élimine les filtres UV, puis on le réhydrate avec un soin à base d'acide hyaluronique, de glycérine ou d'aloe vera pour compenser la perte en eau. Si nécessaire, on se masse les jambes avec une...
