Comment créer son espace fitness à domicile ?
L’importance du sol et de l’espace
Le choix du revêtement de sol constitue la pierre angulaire de votre projet de salle de sport à domicile. Dans cette démarche, l’installation d’une dalle pour salle de sport professionnelle n’est pas un luxe, mais une nécessité. En effet, ces dalles amortissantes offrent une protection maximale grâce à leur composition en caoutchouc haute densité. Elles absorbent efficacement les chocs des équipements lourds et des mouvements dynamiques, tout en assurant une bonne adhérence afin de prévenir les glissades. Une large gamme de dispositifs de qualité est disponible chez SquareFLOOR. Concernant l'espace nécessaire, une surface minimale de 10 à 20 mètres carrés représente un bon compromis. Cette superficie permet d'aménager différentes zones d'entraînement tout en maintenant une circulation fluide et sécurisée. Une hauteur sous plafond idéalement supérieure à 2,40 mètres est généralement requise pour les exercices nécessitant des mouvements verticaux comme les tractions ou les développés militaires. Pour optimiser cet espace, prenez en compte la hauteur sous plafond, particulièrement importante pour les exercices nécessitant des mouvements verticaux comme les tractions ou les développés militaires. Un éclairage adéquat, naturel, si possible, et une bonne ventilation contribueront également au confort de vos séances.
Zoom sur l’agencement
L’organisation stratégique de votre espace fitness jouera (...)
“Me cracher dessus en me disant : ‘je vais te tuer’” : Géraldine Maillet aidée par Daniel Riolo pour traverser une période compliquée
“Je vous pose ces questions parce que…” : Yann Barthès totalement largué face à son invité dans Quotidien
“La pire année” : Nicole Kidman et son mari Keith Urban proches d’une décision radicale
Viols de Mazan : cette déclaration sinistre de Dominique Pélicot à son avocate pour expliquer son incarcération
Charles III : cette tradition de Noël qu'il ne compte rompre à aucun prix
