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Crise d’angoisse silencieuse : voici 8 signes qui la caractérisent, d’après une psychologue

Caractérisée par un épisode de peur imprévisible et paralysant, la crise d’angoisse se manifeste le plus souvent par des nausées, des sensations de vertiges, des douleurs thoraciques, des palpitations cardiaques ou des tremblements. Sa durée varie de quelques minutes à une heure, voire un peu plus, avec une moyenne de 20 à 30 minutes. Selon l’Assurance maladie, “pendant cet épisode, la personne atteinte a l’impression de ne plus du tout maîtriser la situation”. Cette crise peut également se manifester par des signes psychiques invisibles. Dans un post publié sur Instagram, la psychologue Amélia Lobbé, spécialisée dans la dépression, l’anxiété et le bien-être émotionnel, a expliqué que lors d’une crise d’angoisse, “on peut avoir l’air calme et souriant, mais faire une crise d’angoisse silencieuse, qui se manifeste par une forte tension intérieure”.

Une crise d’angoisse peut engendrer de nombreux symptômes à la fois physiques et psychiques très handicapants au quotidien. Les symptômes psychiques peuvent être associés à une crise d’angoisse silencieuse car ils sont invisibles. La psychologue a listé huit signes d’une crise d’angoisse silencieuse. Les voici :

Lorsque l’on souffre d’une crise d’angoisse, “le corps est là, parfois avec un sourire sur le visage, mais l’esprit est ailleurs” explique la psychologue. Selon elle, un certain détachement avec la réalité se fait ressentir, pouvant même aller jusqu’à une dépersonnalisation. Un fait confirmé par l’Assurance maladie, qui met en (...)

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