Cryothérapie, infrathérapie... : ces cabines qui boostent notre forme
Frissons garantis avec la cryothérapie corps entier (CCE)
Le principe est simple : exposer l'organisme de façon brève à de très basses températures (jusqu'à – 170 °C), bien plus froides qu'un congélateur ! Le choc subi déclenche alors un phénomène de vasoconstriction et une stimulation des récepteurs thermiques du derme. C'est l'Institut national du sport, de l'expertise et de la performance (Insep) qui a introduit cette technique en France et l'utilise pour la récupération des sportifs et le traitement de maladies musculaires et inflammatoires de l'appareil locomoteur.
Dans les espaces de bien-être, « on ne guérit rien, mais on soulage douleurs inflammatoires, petites tensions musculaires, jambes lourdes, tendinites, troubles du sommeil… », assure Violette Bouchereau, infirmière et ostéopathe, gérante du centre Cryothérapie Atlantis, à Nantes.
ENVIE DE TESTER ?
Le parcours s'effectue debout dans une, deux ou trois « chambres hautes » : par exemple, – 10 °C, – 30 °C et – 110 °C. On y entre en marchant, en sous-vêtements et équipé au minimum de sandales en plastique, de chaussettes, de gants et parfois d'un masque chirurgical. Et, surtout, sans bijou ni autre objet métallique.
Toujours en contact visuel avec l'opérateur (tête hors du caisson ou lucarne), on reste de deux à quatre minutes dans la chambre la plus froide. C'est glacé, ça picote, ça donne envie de bouger, de plier les genoux, mais...
