Dans la cuisine de ... Hélène Ségara : 4 aliments que la chanteuse a toujours dans ses placards
Adepte du régime WW (Weitgh Watchers) pendant 2 ans, Hélène Ségara a eu la chance de pouvoir éliminer les kilos qu'elle a accumulés alors qu'était sous cortisone. Touchée par la névrite optique, correspondant à une inflammation du nerf optique, la chanteuse, qui fête en 2024 ses 25 ans de carrière, a dû suivre plusieurs traitements qui ont notamment pour effet secondaire la rétention d'eau, et donc une prise de poids.
Si aujourd'hui, Hélène Ségara en a terminé avec le régime WW, elle veille à conserver le bonnes habitudes alimentaires et les bases de Weitgh Watchers, ce qui lui a permis de retrouver son "poids d'avant" et de se sentir mieux dans son corps.
Avant de réapparaître lors de la nouvelle saison de La France a un incroyable talent diffusée sur M6 à partir du 24 octobre, aux côtés de Marianne James, Eric Antoine et Sugar Sammy et Karine Lemarchand, Hélène Ségara s'est confiée à Top Santé sur son régime et nous partage les astuces qui lui ont permis de réguler son poids et surtout de prendre soin d'elle.
"L'oignon, l'ail et l'huile d'olive, je ne peux pas m'en passer"
Si elle devait citer les aliments toujours présents dans sa cuisine, Hélène Ségara mentionnerait l'oignon, ail et l'huile d'olive. "Je ne peux pas m'en passer. J'en ai toujours à la maison. J'aime aussi les herbes aromatiques : thym, basilic, coriandre".
Elle ajoute être adepte de la cuisine fait maison. "J'évite de consommer des produits tout faits, rriches (...)
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