Une cure de chrome permet-elle de faciliter la perte de poids ? Une nutritionniste explique son rôle sur les envies de sucre
Le chrome n’est pas une solution miracle pour perdre du poids. Contrairement à de nombreuses tendances sur les réseaux sociaux, cet oligo-élément a déjà été reconnu pour son efficacité. Lors d’une cure, le chrome permet la régulation de la glycémie grâce à l’action de l’insuline et à l’utilisation des lipides, protéines et glucides. Ainsi, il est un véritable partenaire pour dire adieu aux envies de grignoter du sucre et faciliter la perte de poids. Présent dans beaucoup d’aliments d’une alimentation équilibrée (céréales complètes, brocoli, fruits de mer…), il est cependant important de se supplémenter régulièrement pour éviter les carences.
Faire une cure de chrome a plusieurs avantages avérés. Dans un premier temps, il stimule l’action de l’insuline, “c’est-à-dire qu’avec la même quantité d’insuline, on remarque une réduction plus significative des fringales notamment pour les aliments sucrés, ainsi qu’une sensation de satiété plus rapide et plus durable”, indique Pascal Noirtier, nutritionniste à Paris. Les résultats sont d’ailleurs encore plus probants chez des personnes souffrant de surpoids ou d’obésité et de diabète de type 1 et de type 2. "Une cure de chrome peut diminuer l’appétence pour le sucre et les mécanismes de résistance à l’insuline, avait ainsi expliqué à Femme Actuelle, le Dr Pierre Nys, endocrinologue – diabétologue, dans un article Prédiabète : peut-on freiner son évolution vers un diabète de type 2 ?
Le chrome agit également sur le système nerveux central, (...)
