“Je me suis débarrassée de ce poison émotionnel” : 3 femmes racontent comment pardonner les a libérées
Il est parfois considéré comme un aveu de faiblesse ou confondu, à tort avec la réconciliation (qui suppose une restauration des relations avec la personne qui vous a blessée). Pourtant, le pardon est bénéfique pour notre bien-être psychologique et notre estime de soi, assurent aujourd’hui les scientifiques. "Plus vous pardonnez, plus vous pourriez vivre longtemps" rappellent même les auteurs de Pardonner, cette chose extraordinaire (1), citant l’étude américaine Forgive to Live (2) (Pardonner pour vivre), qui a démontré que ceux qui ne pardonnaient pas avaient souvent une espérance de vie moins importante… Manière de reprendre sa vie en main, le pardon est une démarche personnelle qui fait grandir mais qui ne s’accomplit pas en un jour… Pardonner, ça s’apprend, assurent nos témoins qui ont retrouvé la paix intérieure au terme d’un long chemin.
(1) Dr Masi Noor & Marina Cantacuzino, Eyrolles, 2023(2) Forgive to Live: Forgiveness, Health, and Longevity, Journal of Behavioral Medicine, 2012
Mon père ne voulait pas d’enfant et je suis née par accident. Il s’est séparé de ma mère juste avant ma naissance. Même si je le voyais régulièrement, il m’a toujours tenue à distance et considérée comme une sorte d’espion de ma mère, prenant le contre-pied de l’éducation qu’elle me donnait. Il avait du mal à me présenter comme sa fille et à 26 ans, lors de vacances dans la famille de sa mère, je me suis rendue compte qu’il n’y avait aucune photo de moi dans les albums… Son attitude m’a beaucoup (...)
