Découvrez 9 recettes asiatiques faciles et équilibrées
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pimenttempurapoisson grillécrevettesEn entrée, on peut opter pour un rouleau de printempsglucidesprotéineslipidessucregraissesEn plat principal, rien de plus goûteux et équilibré qu’unoignonsbrocolisEn dessert, exit le fondu et le sucre à outrance : on se laisse tenter par une (sans sucre ajouté) avec du fruit du dragon (), du (), de la () ou encore du mangoustan ().
Le wok est un allié pour la silhouette et il. olivelégumesEst-ce que manger épicé est bon pour la santé ?
le curcumale cuminle gingembrele clou de girofleCertains aliments épicés ont un effet positif sur . La sécrétion de suc gastrique est stimulée. Ainsi, même les aliments riches en graisses peuvent être mieux digérés.
selles épiceshypertension artériellepoivre de SichuanAu restaurant chinois, quels sont les bons choix minceur ?Le menu suivant est équilibré et faible en calories :
germescarottes râpées (en entrée)
citronnellewok de légumes (en plat)
Thé au jasmin sans sucre (en dessert).
À lire :
500 recettes anti-diabète – Dr. Pierre Nys, éd. Leduc.S
Le régime One Health – Anne Dufour et Carole Garnier, éd. Leduc.
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