Découvrez tous les bienfaits du canoë-kayak !
Le canoë-kayak est souvent perçu comme une simple activité de loisir estivale alors qu’il se pratique en réalité toute l’année dans des environnements plus ou moins calmes. Que ce soit sur des lacs paisibles, en mer, ou sur des rivières tumultueuses, il permet de concilier aventure, sport et nature. « Au-delà du plaisir de glisser sur l’eau, le canoë-kayak présente de nombreux avantages pour notre santé physique et mentale. Il stimule aussi notre esprit d’équipe et favorise la connexion avec notre environnement », indique Jean-Pierre Frère, président du Canoë-Kayak Club de France (CKCF) à Bry-sur-Marne (94).
Canoë-kayak : en quoi consiste ce sport exactement ?
Le canoë-kayak est une activité nautique passionnante qui combine effort physique, technique, et harmonie avec la nature.
Quelles différences entre le canoë et le kayak ?
Le canoë-kayak désigne un seul et même sport qui peut se pratiquer à bord de différentes embarcations qui présentent des différences bien notables. « En canoë, les pagayeurs sont généralement assis à genoux et utilisent une pagaie simple, avec une seule pale. En kayak, les pagayeurs sont assis au fond de l’embarcation, les jambes tendues devant eux et les pieds dans des cales spécifiques. Ils utilisent une pagaie double, avec une pale à chaque extrémité », explique Jean-Pierre Frère.
Par ailleurs, les canoës sont ouverts sur le dessus, permettant...
