Dépendance affective : quels sont les signes et comment s’en défaire ? Les conseils d'une psy
Les relations amoureuses ne sont pas toujours saines. S’il existe de nombreux facteurs pour créer un tel schéma, l’un d’entre eux implique un comportement inconscient d’un partenaire : la dépendance affective. Cette véritable addiction à l’autre se traduit par un besoin de combler un manque affectif. Sur le long terme, elle peut nuire aux deux partenaires et à leur relation. Au quotidien, plusieurs signes peuvent indiquer l’existence d’une telle obsession. Comment la reconnaître ? Alicia Collard, psychologue et psychothérapeute, fait le point et donne des pistes pour s’en défaire.
La dépendance affective peut intervenir dans tout type de relation, qu’elle soit amicale, professionnelle ou amoureuse. Du côté de l’amour, elle implique le besoin excessif d’une personne à se sentir reconnue, soutenue et aimée par son compagnon. Ce désir est souvent le signe que son amour et son estime de soi dépendent de facteurs extérieurs, et la personne cherche à combler ses besoins ainsi. Or, celle-ci sera toujours déçue de l’amour qu’elle reçoit, car ses angoisses et le vide qu’elle ressent ne seront jamais comblés. En d’autres termes, elle n’existe qu’à travers le regard de l’autre.
Avant de tenter de se défaire de ce comportement, il faut comprendre que la dépendance affective se divise en deux catégories. "Il y a la dépendance affective primaire, qui est profonde et ancrée. Ce sont souvent des troubles qui apparaissent durant l’enfance et ont par exemple été provoqués par un parent qui n’était (...)
