Dépression : 4 phrases à ne pas dire à une personne qui en souffre, selon cette psychologue
5% des adultes souffriraient de dépression, selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS).Il s'agit d'une maladie psychique qui se caractérise par des perturbations de l’humeur entraînant une vision pessimiste du monde et de soi-même, sur une période prolongée. Parmi les signes de la dépression, on retrouve une tristesse constante, une perte de plaisir et d'énergie, des troubles du sommeil ou encore une modification du poids. Elle peut ainsi avoir de nombreuses conséquences sur la vie quotidienne de celles et ceux qui en souffrent.
Si la dépression est susceptible d'être également difficile pour l’entourage de la personne dépressive, il peut avoir un rôle primordial dans son accompagnement et sa prise en charge. Il est donc important de savoir parler à quelqu'un souffrant de ce trouble. Dans une vidéo TikTok, la psychologue britannique Julie Smith, alias @drjulie sur ses réseaux sociaux, a partagé 4 remarques à ne pas faire à une personne dépressive.
Dans sa vidéo, la psychologue Julie Smith explique pourquoi certaines phrases sont à éviter absolument avec une personne souffrant de dépression. Elle livre également ses conseils pour que cette dernière se sente écoutée et accompagnée.
L’experte rappelle d’abord qu’une personne souffrant de dépression n’a pas d’apparence particulière qui la distinguerait des autres. “Une personne peut sembler bien à l'extérieur, mais se déchirer à l'intérieur”, explique-t-elle. Il est donc primordial de ne pas juger la santé mentale de quelqu'un (...)
