Dépression : 4 phrases à ne jamais dire à une personne qui en souffre, selon une psychologue
La dépression est une maladie psychique qui se caractérise par des perturbations de l’humeur qui entraînent une vision pessimiste du monde et de soi-même, sur une période prolongée. Elle peut avoir de nombreuses conséquences sur la vie quotidienne avec des symptômes tels qu’une perte de sommeil, des troubles de l'appétit, une baisse du désir sexuel ou encore un isolement. En 2021, le Baromètre santé de Santé publique France a mesuré que 12,5% des adultes interrogés entre 18 et 85 ans avaient déclaré avoir connu un épisode de dépression. Le trouble dépressif est la maladie psychique la plus fréquente selon le site de l’Assurance Maladie.
Si la dépression est susceptible d'être également difficile pour l’entourage de la personne dépressive, il peut avoir un rôle primordial dans son accompagnement et sa prise en charge. Il est donc important de savoir parler à quelqu'un souffrant de ce trouble. Dans une vidéo TikTok, la psychologue Julie Smith, alias “drjulie” sur ses réseaux sociaux, a partagé 4 remarques à ne pas faire à une personne dépressive.
Dans sa vidéo, la psychologue Julie Smith explique pourquoi certaines phrases sont à éviter absolument avec une personne souffrant de dépression. Elle livre également ses conseils pour que cette dernière se sente écoutée et accompagnée.
L’experte rappelle d’abord qu’une personne souffrant de dépression n’a pas d’apparence particulière qui la distinguerait des autres. “Une personne peut sembler bien à l'extérieur, mais se déchirer à l'intérieur”, (...)
