Pour désamorcer une dispute, changez votre façon de parler, conseillent les experts
Les disputes dans les relations amoureuses sont malheureusement inévitables. Nous avons tous vécu ces moments où la colère envers notre partenaire atteint son paroxysme, où nous nous confrontons et où la querelle se transforme rapidement en une dispute. Pourtant, il existe un moyen de sortir de ce cercle vicieux : changer notre façon de communiquer. C'est ce que conseille Ivy Miller, experte en relations et coach en mindset.
Changer la façon dont on s'exprime pour désamorcer une dispute
Ivy Miller partage des conseils et des réflexions sur les relations amoureuses à ses 56 500 abonnés sur Instagram. Récemment, elle a publié une vidéo dans laquelle elle aborde la manière de parler pour désamorcer une dispute. Dans sa légende, elle explique : "Parler depuis une analyse va naturellement créer une opposition avec votre partenaire. Parce qu'il a deux choix : 1) être d'accord avec votre analyse et admettre qu'il a mal agi ou 2) défendre ses bonnes intentions, ce qui minimisera naturellement votre douleur minimisée." Ivy Miller explique en vidéo comment la conversation devrait se dérouler. Elle souligne que la plupart des gens, inconsciemment, analysent les situations au lieu de simplement parler de leur ressenti. La conversation reste alors superficielle. La solution serait de "parler de notre expérience" et de notre ressenti.
"C’est ce qui touche à la racine du conflit. Le fait que quelque chose qu’ils ont dit ou fait a déclenché une douleur qui (...)
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