D'après des psychologues, voici les 9 habitudes toutes simples à adopter au quotidien pour être heureuse
Le bonheur, un état d'esprit subjectif auquel nous avons tous droit, mais que nous n'expérimentons pas tous de la même manière. Si certains trouvent le bonheur dans les plaisirs simples de la vie, d'autres le trouvent dans leur famille ou leur travail. Bien qu'il n'existe pas de recette miracle pour accéder au bonheur sans limite, il y a des astuces pour accéder un peu plus, tous les jours, au bonheur. Nos consoeurs de Biba ont listé des astuces simples à adopter au quotidien pour être plus heureuse.
9 gestes simples pour plus de bonheur
Décidez d'aller bien
Le bonheur est un choix. Prenez la décision d'aller bien aujourd'hui et tous les jours. Même lorsque les épreuves se présentent, adoptez le bon état d'esprit pour surmonter les obstacles et cultiver votre bonheur.
Forcez-vous à sortir de votre zone de confort
Lorsque vous commencez à avoir le moral en berne, ne vous laissez pas aller. Forcez-vous à aller au sport que vous aimez pourtant, tant, à voir des amis ou à vous faire belle. Sortir de votre zone de confort vous aidera à vous sentir mieux.
Ne recherchez pas le bonheur à tout prix
Plus vous allez être à la recherche du bonheur, plus vous risquez de le perdre de vue. Le bonheur est un état d'esprit qui se cultive au quotidien, alors laissez-le venir à vous naturellement.
Écoutez de la musique
La musique adoucit les mœurs et a le pouvoir de vous faire sentir heureuse. Écoutez de la musique que vous aimez tous les jours (...)
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