"Depuis que je bois cette eau tous les matins, j’ai perdu 7 kilos en 21 jours"
S’il n’existe aucune méthode miraculeuse qui permet de perdre du poids sans effort, certains aliments peuvent jouer un rôle déterminant en facilitant une perte de poids plus rapide et efficace. À condition que ceux-ci soient consommés dans le cadre d’un régime alimentaire équilibré et en complément de la pratique d’une activité physique régulière. Comme le rapporte Top Santé, la diététicienne et nutritionniste indienne Richa Gangani partage sur Instagram comment elle a perdu 7 kilos en 21 jours, passant de 63 kg à 56 kg, grâce à une stratégie incluant une boisson spécifique.
Le curcuma, un allié minceur naturel
L’eau brûle-graisse au curcuma, consommée chaque matin, est un des piliers de la méthode de Richa Gangani. Cette épice, connue pour ses multiples bienfaits, stimule la digestion et réduit l’inflammation, des facteurs clés dans la gestion du poids. Le curcuma contient de la curcumine, un composé actif qui favorise le métabolisme des graisses et aide à réguler la glycémie. Richa a intégré cette dans un régime alimentaire incluant un jeûne intermittent. C’est ainsi qu’elle a réussi à optimiser son processus de perte de poids tout en améliorant sa santé intestinale. Dans une vidéo partagée sur Instagram, l’experte détaille son menu quotidien, qui combine l’eau brûle-graisse au curcuma avec des repas riches en nutriments et faibles en calories. Sa journée commence à 9 heures avec la fameuse boisson, suivie (...)
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