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Ces deux régimes aux conséquences néfastes pour vos cheveux

Deux régimes sont particulièrement nuisibles à vos cheveux

Régimes hypocaloriques

  • Carences graves : Suivre des régimes hypocaloriques, comme le régime Natman ou le régime Thonon, peut avoir des répercussions significatives sur la croissance des cheveux. Ces régimes, caractérisés par une réduction sévère de l'apport calorique, sont fréquemment associés à des carences graves en protéines, fer, zinc et autres nutriments essentiels.

  • Impact sur la santé capillaire : Ces lacunes nutritionnelles se reflètent directement dans la santé capillaire, induisant une fragilité accrue des cheveux, les rendant cassants et augmentant le risque de chute. Ainsi, bien que ces régimes puissent initialement offrir des résultats en termes de perte de poids, ils compromettent simultanément la vitalité et la robustesse des cheveux, soulignant l'importance d'une approche nutritionnelle équilibrée pour préserver la santé capillaire.

Régimes restrictifs