Voici ce que vous devriez ajouter quotidiennement à votre café selon ce gastro-entérologue !
Aujourd’hui, on vous partage les conseils d’un gastro-entérologue afin de rendre votre café encore meilleur pour votre santé. Voici comment faire.
À l'approche de l'hiver, notre système immunitaire a tendance à être fragilisé. Il est donc important d’adopter des habitudes simples afin de faire le plein d’énergie. On vous conseille, par exemple, de miser sur des shots de gingembre le matin ou bien encore de tester la soupe d’ortie ou le bouillon le soir. Aujourd’hui, on vous parle d’une boisson phare, la plus consommée dans le monde après l’eau : le café. Voici les meilleurs conseils pour booster cette boisson à votre réveil.
Pourquoi ajouter des épices dans son café ?
Interrogé par nos confrères de Doctissimo, le gastro-entérologue Will Bulsiewicz a partagé ses conseils pour maintenir un certain bien-être intestinal. Un détail précieux qui peut avoir un véritable impact sur la santé en général comme l’ont montré de nombreuses recherches scientifiques. Ainsi, il est important de prendre quelques habitudes pour maintenir cet équilibre. L’un des bons gestes à adopter dès son réveil est d’ajouter quelques épices à son café. Cela permettrait de réduire l'inflammation intestinale. Un conseil qui n’a rien d’étonnant puisque les épices sont particulièrement bonnes pour la santé. D’ailleurs, il existe déjà de nombreuses boissons qui en contiennent comme le golden milk ou encore le pumpkin spice latte, des recettes particulièrement prisées en cette saison automnale.
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