Cette diététicienne vous partage sa recette pour faire un granola réduit en sucres
Envie de savourer un petit-déjeuner à la fois gourmand et équilibré ? Une diététicienne vous dévoile sa recette de granola maison 100% healthy. À déguster sans modération !
La quête d'une alimentation saine et équilibrée est un défi constant pour beaucoup d'entre nous. Et cela, dès le petit-déjeuner. Sur Instagram, la diététicienne Noémie Combremont, plus connue sous le pseudonyme Noémie Nutrition, vous propose de réaliser un granola maison allégé en sucre. “Une recette facile et rapide en 15 minutes top chrono”, lance-t-elle sur les réseaux sociaux. Cette préparation est une alternative parfaite aux produits industriels et vous apportera l'énergie nécessaire tout au long de la matinée. Alors, prêt à vous laisser tenter ?
Voir cette publication sur Instagram
Une publication partagée par Noémie Combremont (@noemienutrition_)
Les ingrédients
300 g de flocons de céréales (avoine, épeautre, etc.)
1 poignée de graines de sésame
1 poignée de graines de lin brun
1 poignée de graines de courge
2 poignées de noisettes
2 poignées d’amandes
2 poignées de noix du Brésil
2,5 cl d'eau
20 g d'huile de noisette
20 g de miel (remplaçable par du sirop d’érable pour une version vegan)
1 pincée de sel
La marche à suivre pour concocter un délicieux granola réduit en sucres
Pour commencer, hachez finement les amandes, noisettes et noix du Brésil.
Dans un grand saladier, ajoutez les flocons de céréales, les graines de sésame, lin brun,...
Cliquez ici pour voir la suite
À lire aussi :
Une diététicienne partage sa recette de granola salé, parfaite pour sublimer vos soupes ou vos crumbles !
Cette diététicienne dévoile sa recette de granola façon crumble pour un petit déjeuner complet et pas trop sucré
GRANOLA : à faire absolument à la MAISON avec nos 3 idées
