Cette discipline sportive permettrait de soulager les symptômes de la migraine
Lorsqu’on est de nature migraineuse, toutes les solutions (ou presque) sont bonnes à prendre pour réussir à se débarrasser de ces maux de têtes pénibles qui nous gâchent la vie à bien des moments. S’il n’existe pas encore de traitement véritablement infaillible pour empêcher ces crises, il existe au moins des techniques pour soulager les symptômes dès lors qu’ils commencent à faire leur apparition. C’est le cas notamment d’une discipline sportive, à savoir le Pilates, qui pourrait aider à mieux gérer les déclencheurs des migraines et surtout à les soulager. Cette activité physique holistique à faible impact se concentre principalement sur la respiration, la flexibilité et le renforcement des muscles du corps par le biais d’une série de mouvements à exécuter avec précision. Inventée par Joseph Pilates, un passionné de conditionnement physique allemand, cette méthode combine aussi bien du yoga à des exercices romains et grecs anciens ou de bouddhisme zen. Comme le rapporte Presse Santé, elle permet de renforcer son endurance, sa force, sa coordination et sa mobilité, mais aussi de réduire la fréquence et la douleur des migraines. Et pour cause, la pratique de ce sport va aider à produire des endorphines, des substances chimiques naturelles connues pour agir comme des analgésiques naturels.
Et si ce sport ludique était la nouvelle activité de prédilection pour perdre du poids ?
Le Pilates, un sport anti-migraines ?
Si des (...)
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