Disparition du célèbre médecin de la BBC, Michael Mosley : retour sur ses 3 préceptes de perte de poids
Son nom ne vous dit peut-être rien, or au Royaume-Uni, Michael Mosley était le médecin star de la BBC, connu pour prôner le régime Fast 800, et auteur de nombreux ouvrages nutrition. A Top Santé, cet expert était une source d’inspiration et de conseils pour apprendre à mieux manger et prendre soin de la santé des femmes au quotidien. Après plusieurs jours de recherches, le corps de Michael Mosley a été retrouvé sur l’île grecque de Symi. Sa disparition avait été signalée par son épouse avec qui il passait des vacances. Le docteur était parti randonner et sillonner les chemins escarpés de l’île jusqu’à ses hauteurs. Des images de vidéosurveillance l'ont filmé en train de dévaler une pente pendant « quelques minutes », puis s’arrêter près d’une clôture. A priori, le médecin a contourné la clôture avant de tomber à 30 mètres de la plage.
Adoptez le jeûne intermittent et le régime méditerranéen
Notamment auteur de The Fast 800, (Le Régime Fast 800, éd. Leduc.s), le Dr Michael Mosley a popularisé plusieurs régimes et prônait particulièrement le régime méditerranéen ainsi que le jeûne intermittent. Il était connu pour ses podcasts Just One Thing, diffusés sur la BBC. Le régime Fast 800 implique de se limiter à 800 calories par jour entre 2 et 12 semaines, avec une période de jeûne de 12 heures consécutives. Il s’agit ensuite d’appliquer la méthode des 5:2 : il s’agit d’une forme de jeûne intermittent impliquant (...)
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