Comment moins se disputer ? Une psy explique comment mieux communiquer en couple
La vie à deux n’est pas un long fleuve tranquille. Si les débuts sont souvent tout beaux tout roses, au fil du temps, les deux personnalités se découvrent davantage et s’imposent au sein du couple. Au fil du temps, et ce malgré l’amour présent, de multiples facteurs peuvent être sujet de discorde dans le couple. C’est à ce moment qu’une dispute peut éclater. Une situation tout à fait normale et plutôt saine. Toutefois, si les disputes deviennent trop fréquentes et que la communication devient impossible, il est alors important de réagir. Camille Rochet, psychologue et thérapeute de couple, nous donne les clés pour apaiser les tensions et apprendre à mieux communiquer à deux.
"En général, les couples qui se disputent en permanence sont des personnes qui ont grandi dans des familles où ça pouvait exploser facilement parce qu’on se disait les choses en face. Inconsciemment, elles reproduisent ce schéma en ayant l’impression qu’on ne peut pas dire les choses autrement", pose d’emblée Camille Rochet. Certains vont même jusqu’à dire que crier est le seul moyen de se faire entendre par leur partenaire. Pour d’autres, les disputes ne résultent pas forcément d’une réactivation des conflits mais d‘émotions fortes. Les couples qui se disputent en permanence tirent un bénéfice plus ou moins conscient du conflit. D’aucuns diront qu’ils se sentent vivants, que leur relation est passionnelle, parce qu’ils ressentent de nombreuses émotions. "À ces phases de disputes s’ensuivent toujours des moments (...)
