Le Dr Michael Mosley met en garde contre 3 aliments "sains" qui peuvent faire plus de mal que de bien
Michael Mosley est un célèbre médecin britannique, habitué des plateaux télévisions. Il est notamment connu pour ses nombreux passages sur la BBC et est l'auteur du livre « Le régime fast 800″ (édition Leduc.S). Il avait d'ailleurs expliqué quels étaient les 2 fruits à mettre en priorité dans votre panier de course. C'est via son blog personnel, que le docteur Michael Mosley a expliqué que certains produits pouvaient sembler sains, sans l'être pour autant. En effet, il est courant de se faire avoir par des appellations ou un marketing ciblé. Les marques ont développé ces dernières années les packagings et cherchent à contourner les normes pour que le produit paraisse toujours plus sain qu'il ne l'est vraiment. Michael Mosley nous présente donc 3 aliments qui paraissent bons pour votre santé, mais qui en réalité, "feraient plus de mal que de bien". Découvrez-les.
Les chips de légumes
Les chips de légumes sont souvent choisis comme alternative aux chips de pommes de terre. On les pense plus saines et moins grasses. La réalité est différente. En effet, la valeur nutritionnelle que l'on peut retrouver dans les légumes ne se retrouve absolument pas dans les chips de légumes. De plus, elles sont frites avec énormément d'huile de tournesol. Si vous souhaitez grignoter, Michael Mosley recommande davantage les noix, les légumes crus ou les graines.
Les alternatives à faible teneur en matières grasses
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