Si vos draps sont de cette couleur, vous risquez de très mal dormir
Le réflexe est essentiel à chaque changement de saison : il faut adapter son environnement de sommeil, en changeant notamment son linge de lit. En été, des draps respirants et souples sont un must pour des nuits au frais ! Et il n’y a pas que la matière qu’il faut étudier : plus curieusement, la couleur de votre parure de lit peut aussi avoir un impact la qualité de votre sommeil. Voici les nuances à proscrire pour bien rêver tout l’été.
Linge de lit : les matières à privilégier pour bien dormir en été
Le soleil est de retour, le mercure grimpe ; il est grand temps d’offrir à la chambre un léger relooking d’été. Et en priorité, il faut changer son linge de lit ! Adieu les plaids moelleux et les matières enveloppantes, il faut alléger votre couche pour favoriser un sommeil réparateur, au frais, même durant les chaudes nuits d’été. Pour bien choisir votre parure de lit estivale, misez avant tout sur les bonnes matières, celles qui sont légères, respirantes, et agréables au toucher.
Les fibres naturelles (coton, lin) remplissent justement tous ces critères ! Le coton, léger et respirant, permet une bonne circulation de l'air et évite la surchauffe. Le lin (ou lin lavé) possède quant à lui des propriétés thermorégulatrices. Il absorbe l'humidité et procure une sensation de fraîcheur très appréciable en plein été. Le satin de coton est également une excellente option pour votre lit d’été, puisqu’il est à la fois doux et aéré.
