Voici la durée idéale d'une douche selon l'OMS
Une douche, c'est un moment durant lequel on se détend pour bien commencer la journée, ou bien la terminer. La durée de la douche varie d'une personne à l'autre. Rien que dans votre entourage, si vous demandez combien de temps dure une douche, les réponses seront bien hétérogènes. Par ailleurs, nous avons plutôt l'habitude de nous laver tous les jours. Nous verrons que ce n'est pas forcément ce qui est recommandé par les différents professionnels de santé. En effet, l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) estime que plusieurs douches par semaine suffisent et qu'il est rarement nécessaire de se laver tous les jours. Une fréquence trop élevée de lavage affecterait la santé de la peau. Il faut donc trouver le bon équilibre à adopter.
La douche idéale selon l'OMS : pas plus de 4 minutes !
L'Organisation Mondiale de la Santé a émis plusieurs recommandations pour que votre douche soit la plus parfaite possible. Tout d'abord, la durée de la douche ne doit pas excéder les 4 minutes. Au-delà de ce temps, vous augmentez les risques d'irritations et de démangeaisons de votre peau. Elle peut alors devenir sèche et craquelée. Par ailleurs, une douche trop longue va contribuer à l'élimination des bactéries et des microorganismes qui protègent votre peau. D'autres critères sont à respecter pour que votre douche soit la plus réparatrice possible, pour votre peau. Il faut utiliser un savon au Ph neutre et de l'eau tiède. Même si les douches à l'eau (...)
Le féculent digeste et peu calorique recommandé le soir par le Dr Jean-Michel Cohen
Participez à la grande enquête de Top Santé et tentez de gagner 1 an de compléments alimentaires
Voici la boisson idéale pour calmer une envie de sucre explique une diététicienne
Ventre plat : remplacer le pain blanc par cet aliment est radical pour maigrir selon une experte
Ces petits gestes du quotidien peuvent vraiment faire du bien à votre coeur
