En ce moment, c’est la période de l’année durant laquelle vous êtes le plus mince
Il n’y a aucun doute sur le fait que la période la plus froide l’année approche, tout comme les tellement bons, mas pas vraiment sains, petits plats qui vont avec.
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Pensez-y – l’automne nous ravi déjà avec les lattes à la citrouille et aux épices et les friandises d’Halloween, sans parler des festins de Noël qui arrivent à grands pas.
Alors ce n’est pas une coïncidence si en ce moment – début Octobre – c’est la période de l’année durant laquelle vous êtes le plus mince.
D’après une étude récente, même si vous mangez de façon plutôt saine en général, vous allez forcément prendre un peu de poids au cours des prochains mois.
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Les chercheurs ont rassemblé les données de 1 800 Américains, 800 Allemands et 400 Japonais qui ont utilisé des balances connectées tout au long de l���année.
Ils ont découvert que les gens étaient plus minces au début du mois d’Octobre, plus gros aux alentours du Nouvel An, et qu’ils ne récupéraient de leurs abus commis durant la saison des fêtes qu’en Avril.
Il ne faut pas être un génie pour comprendre que cela a un rapport avec l’alcool, les bûches et la dinde que nous dévorons aux alentours de Noël – car durant toute autre période de l’année, mangeons-nous autant de choses incroyables en seulement une semaine ?
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Mais la morale de l’histoire n’est pas de vous punir en mangeant un demi Ryvita pendant que votre famille dévorera le repas de Noël.
Profitez, mangez une portion normale de chaque délice de Noël, et si vous ressentez le besoin de vous remettre un peu en forme après tout cela, alors vous pourrez à nouveau enfiler vos chaussures de running.
