Enceinte, faut-il faire attention à la menthe ?
Aussi bien utilisée en cosmétique qu’en ingrédient culinaire, la menthe renferme des bienfaits apaisants, cicatrisants et digestifs. Cette plante aromatique peut-elle être indiquée pour soulager certains maux liés à la grossesse ?
Est-ce qu’une femme enceinte peut consommer des feuilles de menthe poivrée ou de menthe verte ?
Menthe poivrée, menthe du Japon, menthe verte… Il existe différentes variétés de cet aromate. Pour apporter une sensation de fraîcheur, quelques feuilles de menthe peuvent être ajoutées dans des plats comme le Bo bun ou le taboulé. « Il n’y a aucune contre-indication à consommer des feuilles de menthe pendant la grossesse à condition que les précautions de nettoyage soient respectées », précise la Docteure Sharmine Grimonprez, médecin généraliste et membre de la Direction Médicale de Livi, un offreur de soins expert en téléconsultation.
Grossesse : peut-on préparer une tisane ou une infusion à base de feuilles de menthe ?
La menthe peut aussi être consommée sous forme de poudre, d’infusion ou de tisane. « Boire une tisane de menthe peut notamment soulager les nausées et les vomissements, courants chez la femme enceinte. Néanmoins, comme pour toutes les tisanes et infusions, une consommation excessive de boissons à base de plantes peut entraîner des effets indésirables. Il faut donc en boire avec modération », recommande la médecin généraliste.
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