Espérance de vie : ce fruit d'automne à consommer actuellement peut faire des miracles
Ça y est, l’heure est aux vêtements chauds. Les manteaux et autres écharpes sont de sortie. L’automne annonce l’arrivée de températures plus froides et d’un climat plus difficile à vivre pour bon nombre d’entre nous. Mais cette saison nous réserve aussi ses petites pépites en matière d’alimentation. En effet, si la météo est moins clémente, il convient de se réconforter avec les fruits de saison qui se présentent comme des incontournables. Parmi eux : un fruit rouge marque tous les points. Surtout cultivé en Asie et dans le pourtour méditerranée, il s’avère être un superaliment miraculeux qui favoriserait l’espérance de vie.
Espérance de vie : ce fruit d'automne indispensable pour bien vieillir
Pour affronter l'arrivée de l’hiver et espérer se maintenir en forme le plus longtemps possible, la grenade est idéale ! En effet, ce fruit, qui mûrit entre septembre et décembre, s’inclut parfaitement dans une alimentation équilibrée et augmente l’espérance de vie. "Notre âge biologique peut être amélioré grâce à de bonnes habitudes qui profitent à la santé de nos cellules", précise Beatriz Larrea, nutritionniste holistique, coach santé et chercheuse en longévité, dans la version américaine du magazine Vogue. En effet, il est donc recommandé de consommer des fruits de saison. Ces derniers vont nous fournir ce dont notre corps a besoin au fil de l’année. En automne, les grenades sont conseillées pour améliorer l’âge (...)
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