Est-il vraiment nécessaire de prendre une douche tous les jours ?
Il est recommandé de prendre une douche ou un bain tous les jours pour être propre, n’est-ce pas ? Eh bien, pas forcément.
Un médecin recommande de ne pas prendre de douche tous les jours afin de mieux prendre soin de sa santé.
D’après le Dr C. Brandon Mitchell, professeur adjoint en dermatologie à l’université George-Washington, une douche par jour pourrait être à l’origine d’infections. Passer trop de temps sous la douche détruit les huiles naturelles présentes sur la peau et perturbe ainsi les bonnes bactéries qui soutiennent le système immunitaire.
“Le corps est une machine bien huilée. Je pense que nous sommes nombreux à prendre trop de douches”, a-t-il confié au TIME. “Une douche quotidienne n’est pas nécessaire”.
Le Dr C. Mitchell recommande plutôt de se laver les mains régulièrement et de nettoyer ses vêtements plus souvent. Le professeur en dermatologie recommande également à ceux qui ont les cheveux secs de les laver moins souvent.
“Les personnes qui ont un cuir chevelu et les cheveux secs ont uniquement besoin de les savonner toutes les quelques semaines”, confie-t-il.
Dr. Elaine Larson, experte en maladies infectieuses à l’université Columbia est d’accord et confie que les gens se douchent régulièrement uniquement à cause de la stigmatisation.
“Je pense que prendre une douche est davantage une question d’esthétique”, confie-t-elle. “Les gens pensent qu’ils se lavent pour être plus hygiénique ou plus propre, mais ça n’est pas le cas à l’échelle bactériologique”.
En 2017, l’université d’Utah a mené une étude en se penchant sur les habitants d’un village en Amazonie. L’étude a révélé que les habitants de ces villages isolés présentaient des bactéries et des fonctions génétiques particulièrement variées par rapport aux autres groupes humains. Ils ont ainsi conclu que les occidentaux se lavaient trop, et que cela avait un impact sur les populations microbiennes.
Le Dr C. Mitchell explique que les personnes inquiètes au sujet de leurs odeurs corporelles devraient privilégier la santé de leur peau. Vous pouvez prendre une petite douche rapide tous les jours si vous êtes bien hydraté et en bonne santé, mais n’appliquez de savon que sous les aisselles, sur les pieds et les parties intimes.
“Je recommande aux patients qui prennent une douche tous les jours de ne pas savonner l’ensemble de leur corps”, confie-t-il.
“L’eau permettra de retirer les odeurs si vous sentez mauvais ou si vous revenez de la gym”, précise E. Larson.
