Voici exactement ce qu'une tasse de café provoque dans votre corps, dès les 10 premières minutes
En France, plus de 9 personnes sur 10 reconnaissent boire du café et 7 sur 10 en boivent tous les jours. Expresso, allongé, avec du lait ou une touche de chicorée... chacun a son café préféré et nombreux sont ceux qui ne peuvent commencer leur journée sans boire un café. Mais vous êtes-vous déjà demandé ce qui se passe exactement dans votre corps lorsque vous avez bu cette première tasse de la journée ? Des experts britanniques se sont penchés sur le sujet et ont répondu à cette question dans le Daily Mail.
Après 10 mn : le coup de boost de la caféine
"Le café commence à agir dans notre organisme dès les 10 premières minutes après l'avoir bu" explique le Dr Duane Mellor, de la British Dietetic Association. "La rapidité avec laquelle la caféine est absorbée dans le sang par certaines parties du système digestif, et notamment par l'intestin grêle, apporte un regain d'énergie".
En fait, la caféine ne fournit pas réellement d’énergie. Mais elle agit en empêchant l'organisme d’interagir avec l’adénosine, une molécule présente dans le cerveau qui provoque le sommeil et nous rend un peu "cotonneux" le matin.
Après 20 mn : les vaisseaux sanguins se contractent
Dans les 20 à 30 mn qui suivent son absorption, la caféine provoque la contraction des vaisseaux sanguins, ce qui déclenche une augmentation de la fréquence cardiaque et de la tension artérielle. Et ces effets sont encore visibles quatre heures plus tard. C'est pourquoi les (...)
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