Cet exercice inattendu est l'un des meilleurs pour muscler votre fessier... Vous allez faire des envieux
Cela fait déjà quelques années, que les trottinettes se sont imposées dans notre quotidien. Fatigués de passer des heures dans des transports bondés, les citadins les ont définitivement adoptés et ils sont devenus un de leurs moyens de transport favoris. Et on comprend pourquoi, la trottinette fait également gagner un temps considérable sur nos trajets quotidiens et nous permet de profiter du beau temps et des vues panoramiques de la ville. Mais plus encore, sachez qu'elle est aussi un exercice idéal pour sculpter et galber vos fesses !
Cette activité insoupçonnée pour sculpter sa silhouette
Aussi étonnant que cela puisse paraître, la trottinette peut vous aider à obtenir le corps dont vous rêver.
« La trottinette est définitivement une super forme d’exercice. Elle nécessite de la stabilité dans les jambes, ce qui signifie que l’on travaille les fessiers et les quadriceps. De plus, on se sert du tronc pour rester droit et se stabiliser. », explique Alex Parren, coach sportif et nutritionniste, au site Cosmopolitan UK.
Idéal donc pour celles et ceux qui n'accrochent pas vraiment avec le concept de la salle de sport. Sans compter que la trottinette est une alternative écologique et peu couteuse pour obtenir des fesses bombées. Il est à noter, bien sûr, que si vous souhaitez que cette technique fonctionne, il vous faudra opter pour une trottinette classique et non une trottinette électrique !
Un petit effort à faire quand même !
Pour arriver (...)
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