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Cet expert en nutrition dévoile ses 4 alliés santé et perte de poids

Lorsqu’on cherche à perdre du poids, de nombreux facteurs rentrent en compte. Effectivement, l’un des premiers consiste à avoir une alimentation saine et équilibrée. Mais parfois, on manque de certains nutriments, qui peuvent être présents dans des aliments qu’on ne consomme pas tous les jours. Ainsi, un coup de pouce de la part des compléments alimentaires peut être le bienvenu. Cet expert en nutrition nous livre ses 4 compléments alimentaires fétiches pour perdre du poids plus aisément.

Les compléments alimentaires peuvent-ils vraiment nous aider à perdre du poids ?

Certains compléments peuvent aider à soutenir la perte de poids en parallèle d'un régime alimentaire équilibré et d'un mode de vie sain. Par exemple, les compléments contenant des ingrédients tels que la caféine, le thé vert, le vinaigre de cidre ou les fibres solubles peuvent aider à augmenter le métabolisme, à réduire l'appétit, à favoriser la satiété ou à bloquer l'absorption des graisses. Cependant, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout programme diététique comme un régime ou un rééquilibrage alimentaire, car certains compléments peuvent avoir des effets secondaires indésirables ou interagir avec d'autres médicaments.

Les 4 compléments alimentaires à tester pour perdre du poids

@victorgenty Tu connaissais ? 👀 #pertedepoids #sante #complementalimentaire ♬ son original - Victor Genty

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