Quand exprimer ses émotions est difficile : qu'est-ce que l'alexithymie ?
Semblant souvent distantes ou insensibles, les personnes souffrant d'alexithymie ont du mal à comprendre les sentiments des autres et à parler de leurs propres émotions.
Reconnaître et verbaliser ce que l'on ressent n'est pas donné à tout le monde. Dérivé de la langue grecque, le terme alexithymie signifie « pas d'émotions pour les mots ». Joie, tristesse, colère, peur, stress, amour… Pour une personne atteinte d'alexithymie, ces émotions sont tout simplement impossibles à identifier et elle se retrouve comme « anesthésiée » de tout sentiment.
Cela représente pour elle une capacité réduite, voire parfois une incapacité totale, à être connectée aux signaux émotionnels internes que son corps lui envoie.
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L'alexithymie entraîne isolement, solitude et mal-être inconscient
Comme le précise le site Psychologue.net, ces personnes peuvent apparaître comme socialement maladroites, indifférentes aux autres ou manquant d'empathie et d'humour. Cela peut les conduire à un isolement social et donc à une grande solitude.
Coupés du monde, incapables de comprendre ce que les autres ressentent, les alexithymiques peuvent être en situation de grande détresse émotionnelle sans même le savoir. Ce trouble est d'ailleurs souvent interprété, à tort, à de l’autisme.
« L'alexithymie comprend à la fois la difficulté à ressentir et à expliquer ce que nous ressentons, explique la psychologue Johanna Rozenblum à nos confrères de Santé Magazine. Par exemple, un patient peut ressentir un mal-être ou même une sensation physique...
