Voici les facteurs à l'origine de la prise de graisse viscérale d’après un expert
Beaucoup sont celles et ceux qui rêvent d’un six packs sans jamais en voir la forme. En effet, la graisse abdominale est là et elle semble tenace ! Pour comprendre ce qui l’attire vers l’abdomen, le Dr William Berrebi, gastro-entérologue, hépatologue et auteur du livre Mission Ventre plat, aux éditions Marabout, explique le phénomène auprès de Femme Actuelle.
La graisse viscérale : qu'est-ce que c'est ?
Pour commencer, c’est quoi la graisse viscérale ? Il en existe deux types, d’un côté, il y a celle qui se loge au niveau de la paroi et celle communément appelée graisse viscérale ou encore graisse métabolique. Par ailleurs, cette dernière n’est pas sans risque pour la santé, car elle “favorise le développement de maladies cardiovasculaires, des cancers (sein, côlon notamment), de l’obésité et du diabète". “C’est une accumulation de graisse qui se met autour des organes du tube digestif. On peut en avoir autour du foie, du péritoine, de la rate, du pancréas”, explique le professionnel. Pour connaitre son taux de graisse viscérale, il faut se référer à l’indice de masse corporelle (IMC), mais aussi au tour de taille. “Quand le tour de taille est élevé, 94 centimètres pour un homme et 80 centimètres pour la femme, c’est le reflet d’une graisse abdominale viscérale. C'est là que les problématiques peuvent survenir”, explique le Dr William Berrebi.
Comment se forme la graisse viscérale et comment la perdre ?
(...)
3 signes que vous êtes coincé dans l’ «orbiting » de votre ex
Un gastro-entérologue dévoile les 5 meilleurs aliments à consommer régulièrement pour réduire le risque de cancer
A quoi ça sert vraiment d'investir dans une taie d'oreiller en soie pour notre peau et nos cheveux ?
Comment créer de l'intimité dans une relation autrement que par la sexualité ?
Que devient Susan Boyle, le phénomène musical de l'année 2009 ?
