Comment faire des cookies sains et gourmands avec seulement 3 ingrédients ?
Découvrez comment réaliser des cookies sains en utilisant seulement 3 ingrédients. Une recette délicieuse à base de banane, chocolat et flocons d'avoine pour un goûter gourmand et équilibré.
Lorsque l'on parle de gâteaux et de biscuits du commerce, il est difficile de passer outre leur composition souvent riche en additifs et en ingrédients ultra-transformés. Une option bien plus saine et savoureuse existe cependant : les cookies à base de banane, de chocolat noir et de flocons d'avoine. Cette recette est non seulement simple à réaliser, mais elle nécessite uniquement trois ingrédients de base que vous pourriez déjà avoir dans votre cuisine. Elle est même idéale si vous cherchez à utiliser des bananes trop mûres rapidement.
Les avantages de cette recette
Avant d'entrer dans les détails de la préparation, penchons-nous sur les avantages de cette recette de cookies. Tout d'abord, elle se compose seulement de trois ingrédients simples et facilement accessibles : une banane bien mûre, des gros flocons d'avoine et du chocolat noir pâtissier. La banane joue un rôle essentiel dans cette recette en apportant le sucre naturel du fruit, éliminant ainsi le besoin d'ajouter du sucre raffiné. Les flocons d'avoine sont une excellente source de fibres alimentaires, ce qui favorise une meilleure digestion et régule la glycémie. Ils ajoutent également une texture agréable aux cookies. Enfin, le chocolat noir pâtissier vient ajouter une touche de gourmandise sans les excès de...
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