Que faire lorsque votre partenaire prend du poids ?
Éviter les critiques directes
Il est important de se rappeler que critiquer ou faire des remarques sur le physique de votre partenaire peut être blessant. Les mots comptent, surtout dans ce genre de sujet sensible. Évitez les phrases comme "Tu devrais vraiment perdre du poids" ou "Tu as grossi ces derniers temps". Ces commentaires risquent non seulement de créer des tensions dans votre relation, mais aussi de nuire à l'estime de soi de votre partenaire. La clé est de rester bienveillant et d’aborder le sujet sous un angle positif. Vous pourriez dire quelque chose comme "J'ai envie qu'on prenne soin de notre santé ensemble" ou "Je me sens mieux quand je fais attention à ce que je mange, tu veux qu'on essaye ensemble ?". Cela permet d’introduire l’idée de manière constructive et encourage une démarche commune.
Encourager des habitudes saines ensemble
Si vous souhaitez que votre partenaire perde du poids, la meilleure manière de l'aider est de l’accompagner dans le changement. Proposez des activités physiques que vous pourriez faire ensemble, comme des balades à pied, des séances de sport à la maison, ou même des cours de danse. Cela permet de rester actifs tout en passant du temps de qualité ensemble. De même, vous pouvez proposer de cuisiner des repas équilibrés à deux. Cela vous donnera l'occasion d'introduire de nouveaux plats sains tout en partageant un moment convivial. En faisant ces changements ensemble, vous évitez de mettre la pression (...)
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