Comment faire du sport sans effort à la plage ?
Se muscler en vacances, sans s'en apercevoir, c'est possible !
Vous avez fait l’impasse sur votre entraînement « pré-Bikini » ? Pas de panique, il existe des méthodes discrètes et agréables pour raffermir le corps avant le jour J. Nage avec des palmes, marche au bord de l’eau, beach-volley ou abdos incognitos, voici de quoi rattraper votre retard des semaines passées !
On sort les raquettes
Vendue dans 99 % des boutiques à souvenirs, la paire de raquette de plage est le partenaire idéal de vos vacances estivales. Un jeu amusant qui vous force à entreprendre, les pieds dans le sable, quelques postures aux accents acrobatiques, une façon efficace de stimuler le moindre muscle de votre anatomie sans pour autant frôler l’agonie. Pour forcer un peu l’exercice, on pratique les échanges avec de l’eau à mi-cuisse. Drainage et renforcement musculaire garantis !
L’atout sexy : entre éclats de rire avec votre adversaire et sollicitation intense des muscles fessiers, vous allez très rapidement être considérée comme la fille cool et sportive aux yeux des bellâtres de la plage.
On s’inscrit dans l’équipe de beach-volley
A mettre dans la même catégorie que les raquettes, le beach-volley est le meilleur moyen de vous sculpter une silhouette de rêve en passant du bon temps. Les bras, les jambes et les abdos, rien n’est laissé au hasard.
L’atout sexy : au milieu d’une horde de joueurs tous plus sexy et musclés les uns que les autres, vous allez vous sentir comme un poisson dans l’eau.
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