FEMME ACTUELLE - Fringale : les super aliments que l’on peut grignoter sans culpabiliser

Vous être gourmand et vous n'arrivez pas à résister à une pâtisserie ou à un encas salé ? La méthode RAS, qui a pour objectif d'apprendre à résister à ses pulsions alimentaires, peut vous aider. Voici comment expérimenter cette technique simple.