Une femme qui a perdu 5 kg partage le régime qu'elle attribue à sa "transformation"
Comme son nom l’indique, le régime carnivore consiste à consommer uniquement, ou presque exclusivement, des aliments d’origine animale (viande, poisson, œufs, produits laitiers, etc.), et d’éliminer les légumes, les fruits, les légumineuses et les céréales. Certains adeptes apprécient la perte de poids rapide qui en découle. Néanmoins, cette façon de s’alimenter suscite des avis mitigés chez les médecins et les experts en nutrition.
"J'aimerais perdre encore 10 à 12 kilos grâce à cette méthode"
Le régime carnivore, pourtant controversé, connaît une grande popularité sur les réseaux sociaux. La youtubeuse Caitlyn explique sur sa chaîne Youtube, Carnivore Couple, avoir adopté ce régime pour perdre du poids et déclare être ravie par les résultats obtenus. « Je suis en train de me lancer dans un processus pour retrouver la santé grâce au régime carnivore. J'aimerais perdre encore 10 à 12 kilos grâce à cette méthode », explique la jeune femme dans une vidéo. Elle y partage les types de plats consommés au quotidien, comme des œufs brouillés au jambon ou un burrito à la saucisse.
Les risques associés au régime carnivore
Bien que ce régime ait le vent en poupe, il va à contre-courant des recommandations du moment qui préconisent une consommation de viande plus modérée. En effet, réduire la viande permet d’être en meilleure santé et de s’inscrire dans une démarche plus écologique. D’un point de vue nutritionnel, (...)
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