Vous avez froid aux extrémités ? Voici 6 solutions naturelles pour y remédier
Vous connaissez cette sensation désagréable : alors que la température ambiante est correcte, vos mains et vos pieds restent glacés. Ce phénomène, qui touche particulièrement les femmes, n'est pas seulement une source d'inconfort - il peut également révéler certains déséquilibres de l'organisme qu'il est important de comprendre et de corriger.
Les extrémités froides surviennent lorsque le corps réduit la circulation sanguine vers les mains et les pieds pour préserver la chaleur des organes vitaux. Si ce mécanisme de protection est naturel, sa persistance peut être le signe d'une mauvaise circulation, d'un déséquilibre hormonal, d'une carence en certains nutriments ou encore d'un mode de vie trop sédentaire.
La bonne nouvelle est qu'il existe de nombreuses solutions naturelles, accessibles et efficaces pour retrouver des extrémités bien réchauffées. Entre alimentation ciblée, exercices spécifiques, techniques de relaxation et remèdes ancestraux, découvrons ensemble comment dire adieu aux mains et pieds froids.
Les extraits de ginkgo biloba* (PiLeJe ou Nutrixeal) sont excellents pour lutter contre la vasoconstriction, c’est-à-dire la contraction excessive des petites artères des extrémités, à l’œuvre dans la maladie de Raynaud. Ses actifs fluidifient le sang et augmentent le diamètre des petits vaisseaux.
(*) contre-indiqué chez les personnes qui prennent des médicaments anticoagulants.
Mélangez 3 gouttes d’huile essentielle de lavandin super et d’hélichryse italienne puis frictionnez (...)
