Frozen yogurt : voici la collation healthy et rafraîchissante d’une diététicienne
L’été rime souvent avec chaleur et rien de mieux qu’une bonne collation glacée pour se rafraîchir. Mais quoique très savoureuse, la crème glacée est très calorique et plutôt déconseillée dans le cadre d’un régime ou d’un rééquilibrage alimentaire. Heureusement, les diététiciens-nutritionnistes regorgent d’inventivité pour permettre à ceux qui surveillent leur alimentation de se faire plaisir avec des desserts glacés sains et gourmands. Pour se rafraîchir sans risquer de mettre en péril son régime, la coach en nutrition Chloé Luque, alias @chloefitnutrition sur ses réseaux sociaux, a partagé sa recette de frozen yogurt aux fruits parfaite pour la saison.
Pendant un régime, pourquoi ne pas laisser la crème glacée dans le congélateur pour tester le yaourt glacé ? Tout aussi savoureux et gourmand, le frozen yogurt permet de se rafraîchir tout en gardant une alimentation saine, équilibrée et compatible avec une perte de poids. En plus, il est très facilement réalisable à la maison et il s’adapte aux goûts de chacun !
Quels ingrédients faut-il se procurer pour préparer du frozen yogurt aux fruits, idéal pour une collation healthy et gourmande cet été ? Pas besoin de vider votre frigo, selon la coach en nutrition, vous n’aurez besoin que de 4 ingrédients :
Dans sa vidéo Instagram, Chloé Luque explique comment préparer ce yaourt glacé aux fruits maison, en quelques étapes à peine. “Dans mon plat, je suis venue déposer du skyr au citron et j’ai tout simplement ajouté des fruits rouges, (...)
