Ce fruit inattendu pourrait transformer votre santé intestinale et favoriser la perte de poids

On le sait, les aliments non transformés sont meilleurs pour la santé. Les fruits en particulier possèdent de nombreux bienfaits. L'ananas, le kiwi, la banane sont souvent recommandés, mais selon article du site espagnol ABC Bienestar, cet autre fruit serait idéal pour améliorer la digestion et favoriser la perte de poids.

Les fruits offrent de nombreux bienfaits

Les fruits sont très appréciés pour leurs bienfaits sur la santé. Ils sont riches en vitamines, en minéraux et en antioxydants. Tous ces éléments jouent un rôle très important dans le bon fonctionnement de votre organisme. De plus, ils apportent des fibres qui aident à mieux digérer et avoir un bon transit intestinal.

Mais tous les fruits ne se valent pas et certains possèdent des propriétés uniques. Ceux qui ont une faible teneur en calories, par exemple, seront particulièrement recommandés aux personnes souhaitant améliorer leur digestion et perdre du poids. D'après plusieurs études scientifiques, un fruit a des effets vraiment spectaculaires sur le métabolisme, mais aussi sur l'impression de satiété.

La pomme améliore la digestion et vous aide à perdre du poids

Des recherches menées par l'université de Harvard ont montré que la pomme était un fruit...Lire la suite sur Mon Jardin & ma maison