Voici comment gérer son couple après l'arrivée d'un bébé selon une thérapeute
L'arrivée d'un bébé est souvent une révolution dans un couple. Les équilibres changent et les nouveaux parents ont parfois l'impression de ne plus être à leur place. Dans un article de Psychology Today, paru ce 26 août, la psychologue Marisa Cohen donne trois conseils aux couples qui viennent de devenir parents. Dans un premier temps, la spécialiste rappelle à quel point il est nécessaire de reconnaître et d'accepter cette nouvelle situation. "Il est important de reconnaître que les choses ont changé et d'accepter l'état actuel de la relation. L'acceptation ne signifie pas que vous êtes satisfait de l'état actuel des choses, mais plutôt que vous en êtes conscient. Une fois que vous aurez reconnu le niveau de stress, le changement dans votre relation et le besoin d'aide, vous serez plus susceptible de la demander et d'élaborer un plan auquel vous vous tiendrez", explique-t-elle.
Dans un deuxième temps, Marisa Cohen conseille aux couples concernés par l'arrivée d'un bébé de rechercher du soutien autour d'eux. "Il est important de sortir de la relation de couple et de chercher du soutien auprès des membres de la famille et des amis. Il est tout à fait normal que quelqu'un vienne passer du temps avec le bébé, ce qui vous libèrera tous les deux de vos obligations parentales. Le temps passé ensemble en couple est important", assure la psychologue.
Laissez le passé à deux derrière vous
Enfin, la spécialiste incite les jeunes parents à trouver...
