Glossophobie : comment soigner sa peur de parler en public ?
Glossophobie : la définition
La glossophobie est la plus courante des phobies. Elle toucherait jusqu’à 75 % de la population mondiale d’après une enquête réalisée par le National Speech Anxiety Institute en mai 2024. Elle se définit par une peur intense et irrationnelle de prendre la parole en public.
Qu’est-ce qui provoque la peur de parler en public ?
« La parole est l’expression civilisée d’un certain niveau de culture, donc c’est forcément intimidant », estime Virginie Megglé, psychanalyste et autrice de Le carnet d’auto-estime, éditions Eyrolles. C’est pourquoi il ne faut pas s’inquiéter de craindre de parler en public, c’est juste normal ! Plusieurs choses font appréhender de prendre la parole en public.
« Effectivement, explique la psychanalyste, il y a la crainte de ne pas savoir parler en comparaison de personnes à l’aise à l’oral devant du monde, celle de ne savoir ce que l’on va dire ou de ne savoir bien le, la peur d’être jugée par les auditeurs, de se dévaloriser. Cela entraîne un blocage, une frayeur de ne pas être à la hauteur. »
Les causes de la glossophobie
Certaines personnes sont plus susceptibles de souffrir de glossophobie...
