Gwyneth Paltrow : son secret détox pour rester en forme
Dans une vidéo mise en ligne par la marque Goop, Gwyneth Paltrow partage sa routine bien-être pour rester en forme. Et elle a un secret détox bien à elle.
Actrice, gourou du bien-être, créatrice de la marque de skincare Goop… Gwyneth Paltrow semble inarrêtable. Alors pour tenir le rythme, la femme de 49 ans a une routine matinale bien millimétrée. Un rituel qu’elle a partagé dans une vidéo mise en ligne sur la chaine YouTube, Goop. Sa journée démarre par une session de sport à 8h pétante avec sa coach, Tracy Anderson, où elle fait visiblement rimer cardio avec danse. À 9h10, la star se dirige vers son sauna, son secret détox depuis des années pour rester en forme ! Elle y reste durant une vingtaine de minutes et en profite même pour siroter un jus de céleri et lire quelques chapitres d’un bouquin. « Je me sens détoxifiée, j’ai légèrement la tête qui tourne et je suis toute rouge », explique-t-elle à la caméra en sortant de la cabine.
L’utilisation régulière d’un sauna possède de nombreux bienfaits : il stimule le métabolisme et la circulation sanguine, booste le système immunitaire, aide à drainer les toxines la peau ainsi qu’à réduire le stress et à favoriser le sommeil… Pour ne citer que quelques-uns des avantages !
De son côté, le jus de céleri a déjà séduit de nombreuses stars : Naomi Campbell, Kylie Jenner ou encore Miranda Kerr en sont adeptes. S’il ne constitue pas une boisson détox, il est parfait pour garder le corps hydraté. Un combo gagnant, signé par notre reine du bien-être préférée ! Merci Gwyneth !
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